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顺产生孩子，是很多孕妈们的奢望，从腹部切开一刀，很痛啊！我当时也考虑过这个问题。姐姐说，顺产你生之前遭罪，剖宫产是产后遭罪，你自己看着办吧！权衡之后，我还是选择了顺产，后来生二宝也是。
但生孩子，真的是“阴阳两隔”在*门关走一圈的事情。如果你没经历过，真的没资格说“生个孩子罢了，矫情啥？”但顺产也不是那么简单的，也得正确用力，才不会伤到自己和宝宝。
顺产分娩分“三产程”
顺产生孩子整个过程是非常痛苦的，产妇想减轻一些，就要跟医生配合，才能加快分娩速度，达到更快结束产程的目的。
医学上把生孩子的过程分三个产程，不同产程，对产妇要求不同，需要产妇配合的内容也不一样，我们一起来聊一下。
第一产程，规律宫缩。
产妇子宫进行有规律的收缩，也就是我们说的临产前的宫缩。这时候一般医院的路上。
这一段时间是最难熬的，也被称为“开宫口”的过程。整个过程中，产妇不用太用力，反而要保存体力，并适当补充水分，吃点东西，放轻松。即使很疼也不必大喊，那只是在浪费体力。
我当时生老大，身边也有一位妈妈在生宝宝，她呐喊的声音，把我吓得都不知道怎么办了，就抓着床单，使劲揉搓。后来我进产房顺产，她却因为产力不足，被推进了剖宫产的手术室。所以说，喊多了只能消耗体力，并没有其他用处的。
第二产程，进入待产室，胎头下降。
胎儿宫口全开后，胎儿的头部慢慢下降到宫颈口，产妇开始用力，像想要排便的感觉，整个人会觉得很难控制的想使劲儿。
此时你已经呆在了待产室，记得配合你身边的助产士，如何呼气、吸气，帮助减轻痛苦，是有利于分娩的。
助产士经验丰富，帮助过很多产妇生宝宝，你只需要配合她，深呼吸、集中精力，到了该用力的时候，积蓄一下力量，跟着节奏用力。宝宝也会跟着节奏，很快被娩出的。
第三产程，胎盘娩出。
胎儿娩出后，半小时内，胎盘会娩出。在等待过程中，医生会给宝宝做简单清洁，并观察产妇的具体情况。顺产产妇在产房观察2小时左右，如果身体有不舒服，请及时配合告知医生。
宝宝被简单清洗后穿上衣服，放到妈妈身边，进行第一次吮吸，也就是吃母乳。这时候，你会觉得，一切都值了！
分娩“三原则”：顺产时如何正确用力
顺产分娩对产妇和胎儿来说，都是好事情。产妇的体质不同，痛感不一样。所以，在分娩时有人感觉很疼，有些感觉也没那么难挨。但到底怎么用力，才能让产程更快，对胎儿和产妇没有伤害呢？
原则一：别大喊
大喊是会消耗体力的，尤其是孕妈自身体力不足，分娩时更要注意，别大喊大叫，这样只能让你的痛感增加，并起不到什么帮助。
原则二：别用蛮力
分娩时疼到不行，有些产妇会特别用力，即使医生说先别用力。用蛮力可能会让发生严重撕裂，或因此侧切。
当时生二宝我疼到不行，医生说别用力，别用力，再等一下。跟着医生的节奏用力，才能更快结束产程，对自己和宝宝的伤害也最小。
Tips：临产前宫缩是刺激开宫口的，而宫口扩张是循序渐进，并非一下就能打开的。这个过程中，别用力，也别用蛮力，跟着节奏呼气、吸气就可以了。等宫缩间歇，就可以休息下，吃点东西补充体力，宫缩来了继续配合呼吸。
原则三：别不跟医生说
有些产妇羞于跟医生或助产士说自己的感受，不管疼还是难受，都不跟医生说。但其实，你要大胆放心的跟医生说，他才能了解你的具体情况，并给予帮助的。有位产妇在分娩时没有跟医生及时说，自己的感受。导致胎头下降到一半，撕裂严重，最后又选择了剖宫产，遭了两次罪。
在产后2小时，是羊水栓塞的高发期，这时候产妇如果哪里不舒服，要马上跟医生说，争取得到最及时、最正确的救治，自己和宝宝都能少受伤害。
枕边育儿寄语：
生孩子对每个女人来说，都不是容易的事情。生产时的“十级疼痛”，也是很难熬的。生产时的疼，是由产妇体质和胎儿具体情况来决定的。掌握好顺产三原则，分娩你和宝宝都少受伤害。
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