母乳喂养对很多宝妈来讲，
像是会呼吸的痛！
但却有这样一群妈妈，
她们不怕吃胖身材，
更不怕凌晨3点起来喂奶，
她们只想给宝宝最好的礼物——
母乳
可她们却有着难言之隐：
奶水不足！
奶水不足怎么办？
难道要放弃母乳选择奶粉喂养？
NONONO！
医院妇产科专家话你知：
母乳喂养不管是对孩子还是对妈妈，
都好处多多！
今天就教大家几招打造发奶体质！
一
母乳喂养是给孩子最好的礼物
1、增强宝宝抵抗力，减少疾病
母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病*在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。少了健康方面的问题，你的孩子会成长得更加快乐。
2、促进宝宝肌肉发育
婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。
3、易于消化，避免便秘
母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。奶粉喂养的婴孩却常常有便秘之苦，而且大便是硬的，排泄十分痛苦。
4、促进宝宝大脑发育
大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。
二
母乳喂养是给妈妈最好的礼物
1、有益于母子感情
母亲在哺乳过程中，通过每次对婴儿皮肤的接触、爱抚、目光交流、微笑和语言，潜移默化地在进行母子（女）之间的情感交流，有助于婴儿的情绪稳定，也有益于婴儿的智力发育。
2、减少患病的风险
坚持母乳喂养，可以使妈妈患乳腺癌的概率降低25%，患卵巢癌和子宫癌的概率降低11%-25%。母乳喂养之所以能够降低妈妈患癌症的概率，是因为哺乳的过程中雌激素水平变低，就不容易刺激乳房、子宫以及卵巢内的细胞，不易发生癌变。
3、帮助妈妈体重恢复
哺乳会消耗妈妈体内额外的热量，喂奶的妈妈不用节食就能达到减肥的目的。同时，哺乳还可以将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的堆积。每天用在泌乳上的能量有-卡路里，相当于慢跑半小时至一小时。
三
奶水不足？试试这些方法！
1、养成良好习惯，综合调理是关键
●忌烟酒，避免喝浓茶、咖啡。
●科学运动和锻炼，保持健康体重。
●放松心情，不焦虑，保持良好状态。
●保证睡眠时间和质量，多休息。
2、产后营养要全面，科学补充营养
全面充足的营养是母乳分泌的前提。每天鱼、禽、蛋和肉类（含动物内脏）总量～g，大概就是鱼、禽、蛋和瘦肉每类各一两左右；奶类的推荐摄入量是每天～mL，优选低脂奶。
3、get母乳喂养的4个正确姿势
错误的哺乳姿势会造成奶水不足、宝宝发育不良等问题，正确的哺乳姿势是什么样的呢？
●宝宝的头和身体呈一条直线
●宝宝身体贴近妈妈，面部正对乳房
●宝宝含住乳头和大部分乳晕（注意上下嘴唇都是外翻的）
●一只手呈C形托住乳房（避免剪刀式）
母乳喂养的正确姿势
4、专业的物理治疗——乳腺疏通
许多产后妈妈因为乳腺不通，而导致奶水不足，让宝宝不能汲取母亲给予的天然营养，这时就需要尽快有专业知识技能的人员介入指导。
医院妇女保健中心引进最新的低频脉冲治疗加独特中药疗法，通过特制的中药进行热敷按摩，并配以先进仪器进行催乳，来解决产后妈妈乳汁少、乳汁分泌慢，乳汁淤积、乳腺管不通、乳房松弛等问题。
医院妇产科护士长谢桂婵介绍到，乳腺疏通特色治疗，不仅能让产后妈妈奶水畅通，还能有效预防将来可能出现的各类乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至是乳房癌的发生。
妇女保健中心的乳腺疏通特色治疗项目自开展以来，得到了产后妈妈的一致好评，很大程度上减轻了宝妈的痛苦。
HBC—0产后康复综合治疗仪
低频脉冲治疗原理：
仪器受程序调控，乳房由周边向乳头产生挤压效应和旋转效应，产生比婴儿吸吮强5—10倍的刺激效果，对乳腺管阻塞有非常好的疗效，能够改善局部血液循环，刺激垂体泌乳素的分泌，改善局部血液循环，促使血管扩张，有效纠正细胞缺氧，减轻组织水肿，利于炎症消散，促进乳腺管畅通、消除胀痛，使乳汁更丰富。
医院妇女保健中心
年，医院成立妇女保健中心，是东莞市最早开医院之一。妇女保健中心专业致力于对妇女产后身体主要器官如子宫、卵巢、阴道、乳房、盆底及形体等进行全面健康恢复的诊疗中心。因医护人员医疗技术过硬、服务态度热情，被众多妇女朋友誉为自己的贴心“娘家人”。
科室引进盆腹动力评估治疗仪PHENIX8PLus等国际上先进的产后生殖器官恢复设备和产后形体恢复设备，运用国际产后康复标准和产后康复技术，对妇女进行产后子宫复旧，产后内分泌调整，乳腺疏通，产后子宫颈、阴道壁恢复及产后腹部、臀部、大腿、小腿形体恢复等，从而提高广大妇女的生活质量，纠正产妇传统靠自然复旧而不需要主动治疗的观念。
毕业于山西医科大学临床医学系，从事妇产科临床工作近30年。擅长诊断处理产科失血性休克、子痫、羊水栓塞及其他产科并发症，诊治妇科各种急症、重症。开展肿瘤如宫颈癌的根治术、卵巢癌细胞减灭术、子宫全切术、阴式子宫切除术、剖宫产术、腹腔镜手术等。发表医学论文数十篇，主持参与科研立项，曾获得国家科技进步奖。
毕业于南华大学临床医学专业。从事妇产科临床工作20多年，精通妇产科常见病、多发病、急重症、难产的诊治；擅长妇科肿瘤、不孕症、内分泌疾病等。熟练异位妊娠、卵巢肿瘤、子宫肿瘤、腹式全子宫切除术等手术，尤其擅长宫腹腔镜手术。曾多次至湖南衡阳市妇幼保健院、医院、医院进修。在省级以上优秀期刊上发表学术论文10多篇，主持及参与市级科研立项2项。
东莞市医院妇产科护士长。7年毕业于广州医学院助产专业。12年来在妇产科从事助产接生和护理工作，具有丰富的临床经验，擅长助产接生技术、会阴切口缝合术及会阴阻滞麻醉、局麻技能，无痛分娩、难产分娩、新生儿抢救、新生儿抚触以及新生儿护理等。推广分娩球运用、豆袋热敷、冷敷、自由体位及按摩。
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