产后的孕妈们回到职场，不想因此断了宝宝的母乳，于是提前每天都会定期挤奶，然后一袋一袋的写好日期，冷冻在冰箱里。
那么冷冻母乳有营养吗？可以给孩子吃吗？冻奶营养好还是配方奶粉营养好？今天我们来好好说一说。
①冷冻母乳可以给宝宝喝吗？——当然可以。
注意：储存前应排空密封袋空气，密闭冷冻，解冻前应先放冰箱冷藏室，自然解冻后再温奶。只要冷冻解冻正确，给宝宝喝没问题。
②冷冻母乳是否还有营养呢？——当然有。
母乳喂养医学会（ABM）临床指南中指出：冷冻母乳至少可以安全储存3个月，冷冻保证了母乳的安全性，但冷冻确实是会对母乳营养造成影响，但冷冻母乳依旧能为宝宝提供营养。
③配方奶粉比冷冻母乳更好？
无论选择哪种喂养方式都可以为宝宝生长提供营养。非要说区别的话，无论是新鲜母乳，还是冷藏冷冻的母乳，母乳的抗氧化活性仍然高于配方奶。也就是说：只要储存和解冻都正确，那冻奶依旧比配方奶要好。
（图片源于网络）
正确的储存和正确的解冻母乳。
1、母乳的储存
母乳的储存时间取决于储存方法，可以参考以下准则：
①常温条件下（25℃左右）。母乳可以保存约4小时，如果宝宝4小时内能喝上奶，那就可以常温保存。
②冰袋里保存。新鲜的母乳在合格的冰袋里储存时间达24小时。
③冷藏保存（4℃左右）。母乳可以保存48-72小时。但冰箱开开关关，会导致温度不稳定，所以最好不要超过12-24小时。
④零下18℃冷冻。母乳可以储存3-6个月。
⑤低温冷冻（零下20℃）。母乳可以储存6-12个月，但在6个月内使用冷冻母乳是最佳的。
注意：母乳存放要和其他食物分开，避免污染，母乳不建议存放太久，母乳存储的时间越长，无论是在冰箱还是在冰柜，母乳中维生素C损耗的就越大。
2、母乳的解冻
解冻母乳要看之前标注的日期，要选择存放日期最长的解冻。
①提前放到冷藏柜解冻。前一天晚上把冷冻室里的母乳放入冷藏柜自然解冻，但从冷冻室里放到冷藏柜的母乳要在24小时内喝完。
②温水解冻。当温水变凉后，再替换温水，直到母乳解冻。
③用流动的水解冻。如果事先没有做好准备，宝宝又急着要喝，开着水龙头用温水冲是最快的解冻方法。
注意：其他方式解冻，会破坏母乳的营养。
专家介绍
崔潇华
主任医师，产二科主任从事妇产科临床工作20多年，曾先后在北医三院、医院、医院进修学习，学术专长：复发性流产诊治、围产医学和保健、产前诊断及遗传咨询，高危妊娠及多胎妊娠的管理，对妊娠合并症、并发症的处理及疑难危重症的抢救（产后大出血、羊水栓塞、子痫等）有丰富的临床经验，尤其提倡自然分娩，顺产率高，擅长无痛分娩，胎位不正的旋转，难产的识别和胎吸、产钳助产等。完成科研4项，论著5部，发表国家及核心期刊20余篇出诊时间：每周二、四、六（二楼门诊）每周一、三、五（八楼产二科病房）联系（