请您选择一处安静、不易受打扰的环境，
回想近两周的情绪状态，
然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：
没有0，轻度1，中度2，严重3
准备好了吗？开始测试吧~1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
3.你是否丧失了对性的兴趣？
4.你是否经常担心自己的健康？
5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
6.你是否一直感到伤心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
10.你是否对任何事都自责？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
0～4分：没有抑郁
5～10分：偶尔有抑郁情绪
11～20分：轻度抑郁症
21～30分：中度抑郁症
31～45分：严重抑郁需要立即治疗
有抑郁倾向的别着急，
这就帮你解决问题▼
今晚19:30
今晚19:30
今晚19:30
《养生学+》
邀请到
医院精神科
副主任医师李卫晖
在“养生学+福利群”中为大家在线答疑解惑
（没错！就是那个老是发红包的群）
欢迎大家踊跃提问
也可以把亲朋好友放肆拉进群～
专家在线问诊主题▼
抑郁症、睡眠障碍的心理咨询与心理治疗
李卫晖医院精神科副主任医师
中华医学会心身医学委员会青年委员；中华医学会精神医学分会青年委员；中华医学会精神医学分会老年医学组委员；中华医学会精神医学分会社会医学组委员；全国精神创伤防治研究小组秘书长。
擅长
抑郁症、创伤后应激障碍、睡眠障碍的临床诊治及
参与方式：
扫描《养生学+》小编的