近些年来，血管问题已经越来越严重，不只是老年人，青壮年也开始出现血管问题。很大一个原因就是现在人们普遍吃得好了，再加上一些不良的生活习惯，逐渐导致我们的血液变得黏稠，各种物质在血管中的沉积，导致血管堵塞，甚至爆裂，严重影响我们的身心健康。
一、血管堵塞之前，身体会发出4个“信号”，及时发现，以防血管堵塞
1、感觉无力麻木
特别是我们的手脚，如果不是在被压迫很久的情况下，不会出现麻木无力的现象。如果这种情况经常发生，那就要警惕了，很可能是血管堵塞了，导致供血不足。
2、胸闷胸痛
胸闷胸痛是心脑血管堵塞的典型表现，血管的堵塞会让人感到胸部疼痛，一定要引起重视，严重的还会造成浑身疼痛。
3、尿量改变、身体出现水肿
如果血管堵塞发生在肾脏，就会影响我们的尿量，表现为尿量减少，会影响体内水分的排出，从而引起身体出现水肿。
4、间歇性跛行
当身体的血管堵塞时，会出现突然间的疼痛，休息一段时间后，会得到缓解，但是再次行走，还会出现跛行，很可能使下肢血管堵塞，导致血液流通不顺畅。
除了以上4个表现，这6个表现也说明血管堵塞了：
1、头痛、头晕
2、一运动就呼吸急促
3、精神状态下降
4、经常肢体麻木
5、早晨起床会头晕
6、视线变得模糊
二、若想血管畅通无比，教您2件事，坚持做，身体一天比一天健康
1、饭后忌抽烟
在生活中很多人都有饭后抽烟的习惯，但是如果说时间吸烟不不但会损害到肺部健康，而且香烟中的有害物质，也会导致血管中的*素和垃圾堆积得越来越多，尤其是在饭后吸烟会比平时的危害大10倍。
2、每天多做运动
一定的运动量能够维持我们的身体健康，每天做点运动，不仅很好地锻炼我们的心肺，还能促进血液流通，防止堵塞。
3、经常拉伸筋骨
特别是早晨和晚上，拉伸一下筋骨，能够促进全身血液循环，维持血管的弹性，能够很好地疏通血管、稀释血液。
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