健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是 无病即健康 ，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出 健康做做小动作不仅是健康又预防疾病，下面推荐几个动作换来大健康。
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68、自由是一种幻觉，寻找自由的心才是真实的。