第一次怀孕没经验？到了孕晚期，不知不觉开始紧张起来，焦虑的睡不着觉？很多孕妇，到了临近分娩时心理会有压力，甚至产生一种恐惧感，这对胎儿发育是很不好的。
别害怕，今天，我就给大家带来一篇干货文章，没经验的孕妈赶快收藏起来吧！
孕晚期注意事项
1、提前准备待产包
准备待产包，不仅是为了分娩时不慌不忙，还可以缓解孕妈的焦虑心情。买一个笔记本，把分娩时可能用到的物品，列一个清单。比如卫生纸、拖鞋、睡衣、内裤、奶瓶、大号卫生巾、产褥垫等等，可以在网上搜索下，类似的“待产包大全”有的是，根据自己的需求购买即可。
2、按时做产检
到了孕晚期，产检的次数会增多，每7~10医院跑一趟。目的是为了了解胎儿在子宫内发育情况，孕妇营养是否良好，及时发现孕妇常见的合并症，以便得到及时治疗。因为孕晚期是胎儿迅速发育的时期，也是孕妇“最危险”的时期，不可小视。
3、医院的方案
医院生产，计划开车去还是打车去，到时候需要谁去陪产，去医院的路线有几条，必须准备一个万全之策。因为很多孕妇并不会在预产期当天生产，有可能提前，也有可能推迟，这些都得有一个心理准备。
4、警惕胎动异常
如果在某段时间内，胎动次数过多、或者过少，都可能是胎儿缺氧的表现。胎动次数明显减少，是胎儿在宫内有窒息的信号，胎动过于频繁，可能是脐带绕颈的信号。当出现异常信号时，医院，不可盲目乐观。
5、假性宫缩
孕晚期会有假性宫缩的情况，把手放在腹部，会感觉到肚皮发硬，一阵阵收紧，同时会有下坠的感觉。假性宫缩没有什么规律，也没有太强的痛感，孕妈不需要太担心，如果时间很短暂，那就平常心对待即可。
6、孕晚期水肿
孕晚期很多孕妈会有水肿症状，尤其是在夏天最为明显。出现水肿后，孕妈可以侧躺，减轻对静脉的压力，推荐左侧卧。如果浮肿的厉害，比如眼睛周围都肿了，手部和脚踝突然肿的厉害，就需要去看医生，避免是先兆子痫。
7、胎儿入盆
一般第一胎准妈妈，入盆时间为36周，但也有10%~20%的孕妈要等到临产时才入盆，这个可以通过产检来确定。当胎儿顺利入盆后，准妈妈可以加大运动量，这样有利于分娩。
8、见红、破水
如果胎儿还未足月，就已经见红，或者是早于30周，医院，可能是早产的信号，也可能是宫颈病变，还有可能是胎盘前置等。如果是足月后见红，基本上就是分娩信号，这个不必慌张，见红后24小时才会开始阵痛分娩，基本上有足够的时间让你收拾东西，医院。
分娩注意事项
1、保持良好的心态
因为这医院，无论出现什么情况，都会有医生来帮助你，你只需要等待医生的安排即可。有任何不舒服的症状，都可以告诉医生，然后就是期待宝宝的到来。注意，不要大声尖叫，这样不仅对分娩没有帮助，而且会让医生和护士厌烦，坚定信心、配合医生即可。
2、分娩呼吸法
如果是顺产的孕妈，一定要学会。当第一产程有规律阵痛时，采用缓慢呼吸法（鼻子吸气，嘴巴呼气，慢吸慢呼）；阵痛剧烈时，采用大口呼吸法（嘴巴微微张开，用嘴吸气和呼气，速度要加快）；阵痛结束，调节呼吸法（缓慢吹气，放松下来），然后不断重复。
进入第二产程后，助产士会指导你怎样呼吸，必须严格按照对方的指导，因为只有呼吸方法正确，才会更快的生出宝宝，而不是大喊大叫的哭闹。
3、羊水栓塞
羊水栓塞是一种非常少见，但后果非常严重的情况。简单的讲，就是羊水进入了母体的血液中，如果不及时治疗，可能会丧命。最明显的症状，就是产后咳嗽，如果有这种情况，必须马上询问医生，切不可忽视。
4、关于侧切
一般初产妇，为了防止下体撕裂，做侧切的几率会比较高。是否要做侧切，不需要跟医生讨价还价，医生会根据具体情况来做，虽然很疼，但比不上宫缩时候疼。
5、宝宝娩出
宝宝出来后，医生会给宝宝做脐带结扎，清理口腔、鼻腔，然后检查四肢是否完好，身上有无畸形，然后就是量身高体重，打疫苗。有些医生会给妈妈看一眼，就算不给看，回到病房你也能看个够。之后会等待胎盘娩出，胎盘出来后会给你肚子上打宫缩针，然后就可以回病房了。
提前了解这些知识，可以让自己更加有信心，不至于到时候过于紧张。有些孕妈不爱学习，分娩时医生一问三不知，到时候可就尴尬了。最后，希望每一位准妈妈，都能顺利分娩！