说起产后抑郁症想必大家并不陌生，或多或少的宝妈也可能亲身经历过。据统计，产后抑郁的发病率为10%～15%，也就是说，10个产妇当中至少就有1个妈妈会患有产后抑郁症。
近日，济南市某小区内就发生了这么一件令人痛心的事件。一名34岁的二胎妈妈在凌晨3点左右发了一条朋友圈：
撑了好久，我已经扛不住了。跟大家说声抱歉，我的家人，还有我两个可爱的宝贝，我真的太累了，感谢这辈子你们爱我，再见啦。
随后，这位宝妈在凌晨4点就坠楼身亡了，留下了两个可怜的嗷嗷待哺的孩子。我们不知道这位妈妈到底经历了什么，也不知道她的内心有过怎样的挣扎，她的丈夫和家人是否曾经关心过她内心的想法。
不管如何，她最终还是没能摆脱这个心魔，毅然地选择了离开人世，了断了这令她痛苦的生活。看到这则新闻时，我明白产后抑郁必须引起我们的高度重视，这绝不是在开玩笑。
但令人愤怒的是，居然有人在评论里质疑产后抑郁算个事吗？甚至还有人说，不就是生个孩子至于寻死觅活的吗？
产后抑郁，只不过是女人们在矫情？
当一桩桩令人触目惊心的新闻不断被报道出来，而且就发生在我们身边，你们还觉得产后抑郁症根本不算什么吗？一位妇产科医生说：因产后抑郁导致自残，甚至自杀的女性患者，医院的急诊科不在少数。她们有的吃安眠药，有的喝农药，有的甚至拿刀自杀或者是跳楼轻生，这样的事例太多了。
她们忍受过分娩的十级疼痛，逃过羊水栓塞，历经劫难好不容易将宝宝带到了这个世界上。但最终，却没能躲过产后抑郁的鬼门关，这足以说明精神层面的痛苦和压抑有多么的可怕！
悲剧正在不断地反复上演，其背后的原因究竟是什么？压倒妈妈们心理防线的最后一根稻草也许只是一件小事，但在她们内心日积月累的失望和痛苦却能够在一瞬间爆发，使女人们走上不归路。
酿就悲剧的原因绝不是单方面的，身材走样的打击、养育孩子的辛苦、产后激素的变化，更重要的是家人们的不理解、夫妻关系不和谐、婆媳矛盾、家庭经济条件等各个方面的问题，都是杀死妈妈们的凶手。
当你发觉自己可能出现了产后抑郁的征兆时，应该怎么办呢？
1、转移注意力
宝妈们不要总是将精力和心思放在不好的事情上面，多