低脂饮食助减肥 拒绝炸鸡和啤酒
《来自星星的你》虽然已经大结局了，但是炸鸡和频，吃水果减肥是一种有效的健康减肥法。
水果推荐：橙子、苹果、梨子、樱桃、菠萝、草莓、柠檬、葡萄柚等。
高纤维非水溶性类：
有很多不溶于水的高纤维食品同样可以起到快速减肥的效果，这些食品我们可以搭配在一起吃，作为正餐食用，让你的减肥食谱从此不再单调，同时调动你减肥的积极性。
高纤维非水溶性食品推荐：全麦面包、燕麦片、红薯、*豆、魔芋等。
高饮食减肥方法推荐高蛋白类：
很多人在减肥的过程中会盲目，也有很多人减肥一直减不下来，更有大多数人体重满意了，健康也一去不复还了，所以健康减肥尤其重要，高蛋白的减肥食谱能让你既能瘦身，又能保证机体的基本能量。
高蛋白食品推荐：鸡肉、鱼类、虾类、豆腐、脱脂牛奶等。
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