“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康，有三个迹象预示血管在变老。
迹象一：活动能力下降，血管在变脆、变硬。动脉硬化会使血管腔变得狭窄，造成内脏或肢体缺血，从而降低身体的活动能力。比如以前走3公里才会觉得累，现在走1公里就累得不行了。如果是“三高”导致的血管老化、变硬，动脉粥样硬化也会反过来加重“三高”病情。如此形成恶性循坏，活动能力可能进一步降低。
迹象二：记忆力变差，说明血管堵塞。动脉硬化、动脉炎、动脉栓塞等会引起动脉血管堵塞，造成慢性脑供血不足，继而出现嗜睡、记忆力差、精力不集中等问题。如果你觉得记性越来越差，一定要引起重视。因为血管堵塞不仅会降低记忆力，还会引起肢体缺血或功能减退、脑梗，甚至造成昏迷或偏瘫。
迹象三：腿部肿胀，可能静脉曲张。静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲扩张。一般长期从事体力劳动，或因工作需要长时间站立的人易患该病。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。随着年龄增长，不少老人还会出现脚趾麻木、发凉、下肢疲劳、疼痛、间歇性跛行，此时一定要注意，可能存在下肢动脉粥样硬化，建议尽早就医治疗。
通常我们认为，生病了肯定会通过各种症状表现出来。比如，感冒了会打喷嚏，肠胃炎会恶心呕吐，心绞痛会胸部疼痛……但有些疾病的表现很“沉默”，一旦爆发，就像喷涌而出的火山，比有症状的疾病后果更严重。因此，对这类无症状或症状轻微的疾病要提高警惕，绝不能掉以轻心。
适应性高血压。正常情况下，高血压患者血压升高时会因脑血管痉挛，而出现头晕、头痛、面红目赤等不适表现。但适应性高血压就像“温水煮青蛙”，血压升高速度缓慢，由轻度到中度再到重度，患者逐渐适应了这种升高，即使血压升到很高，也感觉不到疾病的存在。如果没有及时有效对付这个“静悄悄的杀手”，会出现严重后果，比如眼底出血、肾动脉硬化、脑血管破裂，最终引起高血压眼病、高血压肾病，以及脑卒中等并发疾病，甚至危及生命。
有以下几种情况的人日常需要监测血压。有高血压家族史、上了年纪、长期吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、生活不规律者。如果已确诊为高血压患者，更要经常测量血压，以便及时发现血压波动。血压高不好，血压过低也不能忽视，都要及时进行调理。
无症状性房颤。房颤发病时心房会不规则乱跳、全身供血不足，大多数人反应较明显，会出现心慌、胸闷、乏力、晕厥和呼吸困难等不适症状。有些人表现出是这次发作有症状，下次又似乎不明显，甚至有人完全没有症状的情况，极易被忽视，进而引起心衰，表现为喘不上气、躺不平、脚肿等，严重者可能造成致死致残性的脑梗。
没有明显临床症状的房颤被称作无症状性房颤，它比有症状的房颤更危险，因为无症状就不会及时治疗，所以发生中风或心衰的可能性更大。
1、导致肥胖
高血脂一个直观的外在表现就是凡是高血脂的人都是较为肥胖的，而肥胖也是高血脂带来的危害。高血脂会导致血脂水平严重超标，过多的脂肪在血液中堆积，会在皮下堆积更多的脂肪，容易产生肥胖的问题。在很多疾病的发病率上，肥胖的人比体型正常的人要更为易得，所以为了健康着想，还是应该尽快减肥，恢复健康身材。
2、导致高血压
高血压和高血脂关系密切，一提起其中一个就会紧跟着另外一个，这就意味着有太多的人同时患有高血压和高血脂。高血脂长期下去会引发动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是会使心肌功能受到影响的，这样会导致血管里有太多被激活的转化酶，血管动脉就会出现痉挛的情况，从而会使肾上腺素急剧攀升，造成血压升高，导致高血压。
3、引发冠心病
冠心病是较为常见的心血管疾病，而长时间的高血脂会引发动脉粥样硬化，动脉粥样硬化会使血流量减少，心肌缺血就是比较常见的情况。而心肌缺血会引发心绞痛，进而引发冠心病。
4、导致脑中风
如果高血脂时间过长得不到及时的控制，就会产生动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化会引发斑块，这些斑块劈裂了就会导致血栓的形成，而血栓的存在会引发脑中风。脑中风对于身体健康的影响是非常大的，它会引发残疾，甚至会剥夺人的生命，引起患者的死亡。
5、损伤肝脏
高血脂的患者会使血液中的脂肪水平过高，进而会导致脂肪肝，损伤肝功能。另外长期高血脂引发肝动脉粥样硬化，渐渐的也是会引发肝硬化等严重的肝脏疾病的。想要保护肝脏，最好先解决高血脂问题。
高血脂虽然外在表现并不是特别明显，给人带来的不是症状也很轻微，但是它并不意味着对于身体的伤害能够减少。得了高血脂之后一定要及时的控制和治疗，不要等到危害结果发生了之后再后悔。
健康
一语
当雪天或路面湿滑出行时，大家应放慢脚步，可学习‘企鹅步’，即走八字步，增加脚部的平衡状态，防止摔倒。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。摔倒时，可以采取一个自我保护的姿势，例如，后摔抬脚泄力、前摔打滚泄力、侧摔抬手泄力等方式，尽量将身体伤害降到最低。
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诠释血压，就是这么通俗易懂
冠心病原来是这样的
鸣谢媒体
山东广播电视台农科频道《医案》栏目：医院的经典、传奇病例。播出时间：首播每周日晚20:55分，重播次周四晚20：55分。
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