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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别保密注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-18 09:42 \|只看楼主北京治疗白癜风哪家医院权威燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。每天早晨起床之后，先喝一杯温热的淡盐水，然后将一颗鸡蛋和梨子作为早餐，就能提供丰富的饱足感，维持整个上午的能量。中午可以正常的吃，只是要注意控制热量的摄取，尽量避免吃一些高脂肪的食物，晚餐可以喝一碗低卡的蔬菜汤，吃一颗梨子或者喝一杯梨汁。。
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