孕前饮食重要性及营养补充妙招 [复制链接]

孕前饮食重要性及营养补充妙招

孕前饮食重要性及营养补充妙招

我们常常强调孕期孕妇的饮食营养问题，因为那时妈妈们的营养不仅仅是提供给自己的，也同时是提供给肚子里的小宝宝的，供他/她顺利的生长发育，保证宝宝出生后的健康。

1、如果营养不足就不容易怀上宝贝

卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。